PROGRESIÓN
Controla. Progresa. Integra.
21 días para demostrarte que puedes cumplir contigo.
Inscripción abierta. Tus 21 días arrancan el día que te inscribes desde la app.
Inscripciones cerradas
Las inscripciones al Reto Vigor 21 · Progresión cerraron el 31 de agosto de 2026. Puedes seguir entrenando en Veta & Vigor.
Entrar a V&VNo vuelvas a empezar de cero.
Entrenar no debería sentirse como volver al punto de partida cada vez que pierdes un día o una semana.
Progresión construye una estructura de 21 días para ayudarte a controlar mejor lo que haces, progresar con criterio e integrar lo construido.
El entrenamiento es el método.
La disciplina es el producto.
3 semanas
Un solo recorrido, tres fases. Cada fase prepara la siguiente.
-
01 · Semana 1
Control
Aprende a ejecutar con intención antes de aumentar la exigencia.
-
02 · Semana 2
Progresión
Avanza sin abandonar técnica ni estructura.
-
03 · Semana 3
Integración
Conecta lo trabajado y termina demostrando cumplimiento.
Tu punto de partida. Tu sistema.
Tu Madera
Tu Madera representa tu punto de partida dentro del Sistema. No tu valor como Atleta.
Tu Sistema
3 Maderas × 3 Sistemas = 9 Pistas.
Un solo Reto. Nueve formas de recorrerlo.
Elige tu Madera y tu Sistema. Cada combinación es una Pista con su propio recorrido de 21 días. Ninguna Pista es superior a otra.
Semilla
- Vigor Corporal
- Carga de Hierro
- Sistema Híbrido
Pino
- Vigor Corporal
- Carga de Hierro
- Sistema Híbrido
Tzalam
- Vigor Corporal
- Carga de Hierro
- Sistema Híbrido
3 Maderas × 3 Sistemas = 9 Pistas
¿Cómo entro?
Tres formas de empezar, según dónde estás hoy.
Soy nuevo en V&V
Empieza con un punto de partida claro.
- Crear cuenta
- Evaluación
- Madera
- Retos Vigor
- Progresión
Ya soy Atleta V&V
No crees otra cuenta. Entra con tu cuenta vigente. Conservas tu Madera.
- Login
- Retos Vigor
- Progresión
Primera Generación
¿Ya hiciste el primer Reto? No empiezas de cero. Tu cuenta y tu Madera siguen contigo. Lo que construiste no desaparece al terminar el Día 21. Ahora continúa en Progresión.
Así se vive.
Cada día, una Misión. La haces, la registras y vuelves mañana.
- Misión
- Ejecución
- Registro
- Volver
- Progresar
¿Perdiste una Misión?
Una Misión perdida no borra lo que ya construiste. Tu calendario corre desde el día que te inscribiste: al día siguiente continúas con la Misión que toca.
Cómo se completa.
21 / 21 = Cumplimiento perfecto
21/21 no es requisito mínimo. No es ranking. No implica superioridad sobre otro Atleta.
Platinum para quien completa
Si estás en el plan gratuito y completas el Reto, recibes 7 días de Platinum al terminar tus 21 días. No aplica si ya tienes un plan de pago.
Prepara tu acceso
Descarga Veta & Vigor y ten tu cuenta lista. La inscripción a Progresión se abrirá aquí mismo.
Acceso
Descarga la app, entra con tu cuenta e inscríbete. La inscripción se confirma dentro de Veta & Vigor y ese mismo día empieza tu Día 1.
Inscripciones cerradas
Las inscripciones al Reto Vigor 21 · Progresión cerraron el 31 de agosto de 2026. Puedes seguir entrenando en Veta & Vigor.
No hay un enlace directo a Progresión. Después de entrar: Retos Vigor (el botón dorado de arriba) → Reto Vigor 21 · Progresión. Si ya tienes una cuenta V&V, entra con la misma. No crees otra cuenta.
Preguntas frecuentes
Es gratuito.
El día que te inscribes. La inscripción está abierta: entras cuando quieras desde la app y ese mismo día es tu Día 1.
21 días después de tu inscripción.
No mientras tengas otro reto en curso. Termina el que llevas y después te inscribes a Progresión.
Sí. Al terminar tus 21 días puedes volver a inscribirte y empezar un intento nuevo.
Sí, para registrar cada día del reto.
La Misión queda perdida y continúas con la siguiente. No tienes que volver a empezar.
Sí.
No. Entra con tu cuenta vigente.
Conoce cómo funciona antes de empezar.
Empieza cuando quieras · 21 días · Gratuito.
La decisión es hoy.
Empieza cuando quieras. Tus 21 días arrancan el día que te inscribes.
Inscripciones cerradas.
Puedes seguir entrenando en Veta & Vigor.
¿Aún no es tu momento? Sigue dentro del ecosistema V&V:
Lo que resistes, te fortalece.
Aviso de Privacidad y Términos
Aviso de Privacidad
Última actualización: 11 de octubre de 2026
1. Identidad y Domicilio del Responsable
Veta & Vigor (en adelante "El Responsable"), con domicilio en Mérida, Yucatán, México, es responsable del tratamiento y protección de sus datos personales, los cuales serán manejados bajo estrictas medidas de confidencialidad y seguridad de acuerdo con la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares (LFPDPPP) y estándares internacionales aplicables.
2. Datos Personales que se Recaban
Para brindarle acceso a nuestra aplicación, gestionar su membresía y su participación en nuestros programas (como retos y progresiones), recabaremos los siguientes datos:
- Datos de Identificación y Contacto: Nombre completo, correo electrónico, número de teléfono celular (WhatsApp) y apodo o nombre de usuario (para visualización en la comunidad).
- Datos Sensibles (Físicos y de Salud): Peso, estatura, medidas corporales (contornos), edad y fotografías de progreso físico (imágenes de "antes y después"). Al proporcionar estos datos, usted otorga su consentimiento expreso para su tratamiento conforme a este aviso.
- Datos de dispositivos de salud (opcional): Si usted lo autoriza, datos de su reloj, pulsera o báscula inteligente a través de Health Connect (Android) o Apple Salud (iPhone). Ver la sección 8.
- Marca de su reloj o pulsera (opcional): Si usted la indica al responder «¿Qué reloj o pulsera usas?», la guardamos para mostrarle consejos de compatibilidad con su dispositivo y para conocer, en conjunto, qué dispositivos usan nuestros usuarios. Este dato lo elige usted; no proviene de Health Connect ni de Apple Salud, y puede cambiarlo cuando quiera.
3. Finalidad del Uso de los Datos
Sus datos serán utilizados exclusivamente para las siguientes finalidades:
- Finalidades Primarias (Necesarias para el servicio): Crear su perfil de usuario, calcular algoritmos de progresión física (asignación de maderas), dar seguimiento automatizado a su plan de entrenamiento, evaluar su evolución física a través de las medidas y fotografías proporcionadas, y mantener el correcto funcionamiento de la plataforma.
- Finalidades Secundarias (Voluntarias): Fomentar la motivación dentro de la tribu. Su "Apodo" y fotografías de progreso podrán ser visibles únicamente dentro de los muros internos de la aplicación para otros miembros de la comunidad, dependiendo de su configuración de privacidad y nivel de membresía.
- Comunicaciones y Publicidad (WhatsApp): Al proporcionarnos su número de teléfono celular y aceptar nuestros términos en promociones específicas, el usuario otorga su consentimiento expreso para que Veta & Vigor le envíe mensajes de texto o WhatsApp con fines de notificaciones de la plataforma, promociones, ofertas especiales y material publicitario. El usuario podrá solicitar la baja de estas comunicaciones en cualquier momento.
Garantía de Privacidad de Imagen: Ninguna fotografía de progreso corporal será compartida, vendida, ni utilizada en redes sociales públicas (Instagram, Facebook, material publicitario, etc.) sin solicitar y obtener previamente un permiso por escrito adicional y específico por parte suya.
4. Almacenamiento, Seguridad y Retención de Datos
Sus datos personales y fotografías se almacenan en servidores en la nube de alta seguridad con encriptación de datos en reposo y en tránsito. Los datos sensibles y fotografías se conservarán únicamente mientras su cuenta permanezca activa. Si usted decide eliminar su cuenta, todas sus fotografías, medidas y registros físicos serán destruidos y purgados de nuestros servidores de forma permanente e irrecuperable.
5. Derechos ARCO
Usted tiene derecho en todo momento a conocer qué datos tenemos (Acceso), a corregirlos (Rectificación), a solicitar que eliminemos sus fotografías, medidas o cuenta completa de nuestra base de datos (Cancelación), o a oponerse a su uso para finalidades secundarias, incluyendo la baja de comunicaciones de WhatsApp (Oposición).
Para ejercer cualquiera de estos derechos, envíe un correo electrónico a: [email protected]
6. Datos de Uso y Diagnóstico de Errores
Para detectar fallos y entender qué partes de la aplicación resultan útiles, empleamos dos servicios de terceros que actúan como encargados del tratamiento: Sentry (diagnóstico de errores) y PostHog (analítica de uso).
- Qué se envía: un identificador interno de su cuenta, el tipo de dispositivo, y un registro de acciones concretas dentro de la aplicación —abrir la app, completar un día del reto, finalizar una rutina, ver o cerrar la pantalla de membresías, e iniciar o completar una compra—. En caso de fallo, se envía además el detalle técnico del error.
- Qué NO se envía: sus fotografías de progreso, sus medidas corporales, su peso, su nombre, su correo electrónico ni su número de teléfono. Tampoco los datos de salud descritos en la sección 8. Ninguno de estos datos sale hacia dichos servicios.
Sin grabación de pantalla: hemos desactivado de forma deliberada la grabación de sesiones y la captura automática de la actividad en pantalla, funciones que estos servicios ofrecen por defecto. Únicamente se registran las acciones enumeradas arriba, y solo esas.
Estos datos se utilizan exclusivamente para mejorar la Plataforma; no se venden, no se comparten con anunciantes ni se emplean para elaborar perfiles publicitarios. Puede oponerse a este tratamiento en cualquier momento escribiendo a [email protected], conforme al apartado 5.
7. Cambios al Aviso de Privacidad
Cualquier modificación a este Aviso de Privacidad será notificada a través de una alerta dentro de la propia aplicación o mediante el correo electrónico registrado en su cuenta.
8. Datos de Dispositivos de Salud (Health Connect, Apple Salud y relojes inteligentes)
Veta & Vigor puede conectarse con Health Connect (Android) o con Apple Salud (iPhone) para leer datos que su reloj, pulsera o báscula inteligente (por ejemplo Apple Watch, Samsung Health, Wear OS, Nothing X, Zepp o Mi Fitness) haya guardado en su teléfono. Esta conexión es opcional, se pide por separado para cada función y solo ocurre después de que usted la autoriza de forma expresa en la pantalla de permisos del sistema.
- Qué datos se leen: pasos, calorías activas, distancia recorrida, sesiones de ejercicio (tipo, duración, distancia y calorías), frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia cardíaca (solo cuando su reloj no calcula la de reposo), duración del sueño, peso y porcentaje de grasa corporal. No se lee ningún otro dato de salud y la aplicación no escribe datos en Health Connect ni en Apple Salud.
- Para qué se usan: exclusivamente para estas cuatro funciones dentro de la aplicación:
- Meta de movimiento (pasos, calorías activas, distancia y sesiones de ejercicio): los pasos y calorías del día se comparan con la meta diaria que usted mismo define, para mostrarle su progreso y cuántos días seguidos la ha cumplido; la distancia de la semana se compara con su meta semanal de kilómetros, y sus sesiones de ejercicio recientes se muestran con su distancia, duración y ritmo; también se le muestra de qué aplicación de su reloj provienen sus pasos del día (esto se calcula solo en su teléfono y no se envía a nuestros servidores).
- ¿Listo para entrenar? (frecuencia cardíaca en reposo y sueño; si su reloj no calcula la frecuencia en reposo, se estima con su frecuencia cardíaca más baja de cada día): su frecuencia cardíaca en reposo de hoy se compara con su propio promedio de los días anteriores y se considera cuánto durmió, para sugerirle si conviene entrenar con normalidad, bajar la intensidad o descansar. Es solo una sugerencia; nunca modifica su plan.
- Composición Corporal desde su báscula (peso y porcentaje de grasa): si su báscula o reloj registró un valor nuevo, la aplicación se lo muestra y le ofrece usarlo para actualizar su Composición Corporal.
- Hábito de sueño que se marca solo (sueño): si durmió 7 horas o más, el hábito «Dormí 7h+» aparece ya marcado en su Registro de Hábitos. Usted puede desmarcarlo.
- Dónde se guardan: estos datos se leen en el momento en su teléfono y no se copian a nuestros servidores. Las únicas excepciones las decide usted: si toca «Usar estos datos» y guarda su Composición Corporal, el peso y el porcentaje de grasa se guardan en su perfil igual que si los hubiera escrito a mano; y si registra sus hábitos, se guarda qué hábitos marcó (no sus horas de sueño). Las metas diarias que usted configura se guardan únicamente en su teléfono.
- Con quién se comparten: con nadie. Estos datos no se venden, no se comparten con terceros, no se envían a servicios de analítica o publicidad y no se usan para elaborar perfiles publicitarios.
- Usos prohibidos: estos datos nunca se utilizan para publicidad ni para determinar elegibilidad de empleo, de seguros ni de crédito, ni para ninguna finalidad ajena a las descritas arriba.
- Cómo revocar el acceso: puede retirar este permiso en cualquier momento desde la aplicación Health Connect (Android) o desde Salud → su perfil → Apps (iPhone), sin que ello afecte el resto de las funciones de Veta & Vigor.
Para cualquier duda sobre el tratamiento de estos datos, escriba a [email protected].
Términos y Condiciones de Uso — Veta&Vigor
Última actualización: 30 de mayo de 2026
Bienvenido a Veta&Vigor. Al registrarte, acceder o utilizar nuestra aplicación móvil y sitio web (en adelante, la "Plataforma"), aceptas estar sujeto a los siguientes Términos y Condiciones. Si no estás de acuerdo con alguna parte de estos términos, no debes utilizar nuestros servicios.
1. Uso de la Plataforma y Cuenta de Usuario
Para utilizar ciertas funciones de Veta&Vigor, deberás registrarte proporcionando una dirección de correo electrónico válida. Eres responsable de mantener la confidencialidad de tu cuenta y de todas las actividades que ocurran bajo la misma. Veta&Vigor se reserva el derecho de suspender o cancelar cuentas que violen estos términos o que muestren un comportamiento perjudicial para la comunidad.
2. Descargo de Responsabilidad de Salud y Condición Física (¡IMPORTANTE!)
Veta&Vigor proporciona rutinas de entrenamiento, consejos y contenido relacionado con el fitness únicamente con fines informativos y educativos. No somos proveedores de atención médica.
- Al utilizar esta aplicación, declaras que te encuentras en buenas condiciones físicas para realizar los ejercicios propuestos.
- Debes consultar a un médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes, lesiones o estás embarazada.
- El uso de las rutinas y sistemas de entrenamiento proporcionados en la Plataforma es bajo tu propio riesgo. Veta&Vigor, sus creadores, entrenadores y afiliados no se hacen responsables por ninguna lesión, daño físico, o problema de salud directo o indirecto que pueda resultar de la ejecución de los ejercicios mostrados en la aplicación.
3. Suscripciones, Pagos y Reembolsos
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